アップスはアップとダウンの繰り返しだ。アップダウンを繰り返しながら、どんどんどんどん加速していく。そこで重要となってくるのが波のどの部分を使ってアップダウンをするかだ。
波のもっともパワーのある場所にボードを運べば、イチバン加速する。それはどこかと言うと波のリップのすぐ下（カール）だ。波のもっとも掘れている所だけにボードコントロールも難しくなるが、その分加速したときのスピード感もバツグンだ。このスピードの差がサーフィンのレベルの差と言っても過言ではないだろう。つまり上手くなるためにはスピードをつけることを覚えればいいってこと。

波のトップでターンするときは腰を落としてヒザをかがめる。ボトムでターンするときにはヒザを伸ばして体の力を抜こう。力んでいたらボードにうまく体重が伝わらず、減速の原因になる。

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ライダー：石田秀一郎

　これはやらないと何とも言えないんですが。
　ボトムで力を入れて、リップに上がる時に力を抜く、リップに上がったら今度は体重を掛けて
　ボトムに降りて行くのですが、降りすぎに注意。
　小さいアップス、大きなアップス、をそれぞれ練習してみてくださいね！