ビーディングはボディーボードの基本。手からヒジまでをボードの上に乗せ、下半身は水中へ沈める。
太ももをしっかりと使って漕ぐ。足先だけのビーディングにならないように注意しよう。
またフィンは水中にきっちりと沈めたまま漕ぐようにしよう。

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映像提供：オーシャンゾーン

ライダー：寺尾美代

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