パドリングはボードのノーズがちょっと水面から出るくらいの位置に乗って行う。そのとき背筋を使って胸をそらそう。この姿勢けっこうツライけど重要です。胸をそらすとボードの重心が後ろにずれるので、体を乗せる位置も修正しよう。

　指の間隔。
　通常スピードのパドルの場合は、指の間隔をぴったりとひっつけないでちょと隙間をあけよう。そうすると疲れにくくなるし、スピードも出る。波に乗るときのフルパワーのときは指は閉じて、思いっきり漕ごう。

　パドリングのスピード調整を行うと疲れにくくなり楽！沖に出るためのパドルは必死でパドルしなくてもいい。
ただし波がブレイクする直前にいるときは必死でパドルする。うまく波のタイミングを見てパドルすると以外に簡単に沖に出ることができる。

　　

<VIDEO>

ライダー：浦山哲也

　体勢は、手を伸ばして指先がノーズに掛かるかどうかの位置でアゴを上げる感じ。
　水の中で大きく前に出るような意識で！